ประโยชน์ของวิตามินบี 2

วิตามินบี2 หรือ ไรโบฟลาวิน (Riboflavin) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ถูกดูดซึมได้ง่าย ปริมาณที่ถูกขับออกมาจะขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกายเป็นหลัก ร่างกายจึงไม่เก็บสะสมไว้ เราจึงควรได้รับอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจากอาหารหรืออาหารเสริมBวิตามินบี2 มีอีกชื่อว่า วิตามินจี (Vitamin G) มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก.หรือ mg.) 

      วิตามินชนิดนี้จะถูกแสงสว่างทำลายได้โดยง่าย แต่ไม่ถูกทำลายด้วยความร้อนเหมือน วิตามินบี3 โดยวิตามินที่พบว่าชาวอเมริกันขาดมากที่สุดคือ ไรโบฟลาวิน หรือวิตามินบี2Cแหล่งที่พบวิตามินบี2 ได้ในธรรมชาติ ได้แก่ ไข่ นม ถั่ว โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียว ปลา ตับ ไต เป็นต้นDโรคจากการขาดวิตามินบี2 ได้แก่ โรคปากนกกระจอกหรือโรคขาดวิตามินบี1 และวิตามินบี 2 พบที่บริเวณริมฝีปาก มุมปาก ผิวหนัง อวัยวะสืบพันธุ์Eผลเสียของการรับประทานเกินขนาด ปัจจุบันยังไม่พบอาการที่บ่งชี้ว่าเป็นพิษที่เกิดจากการรับประทานวิตามินชนิดนี้ แต่ที่มีความไปได้ว่า หากในร่างกายมีวิตามินตัวนี้สูงเกินไปก็คือ คัน รู้สึกชา อาการแสบยิบๆ 

     โดยศัตรูของวิตามินบี2 ได้แก่ แสงแดดหรือแสงยูวี ความเป็นด่าง ยากลุ่มซัลฟา ฮอร์โมนเอสโตรเจน แอลกอฮอล์ และน้ำ เพราะวิตามินบี2 จะถูกเจือจางในน้ำที่ประกอบอาหาร

   ประโยชน์ของวิตามินบี2

วิตามินบี2ช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและสืบพันธุ์

บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม

เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา

ช่วยลดความเจ็บปวดจากไมเกรน

กำจัดอาการเจ็บแสบในปาก ริมฝีปาก และลิ้น

ทำงานร่วมกับสารอื่นๆ ในการเผาผลาญอาหารประเภทแป้ง ไขมัน และโปรตีน

        วิตามิน บี 2 มีอยู่ใน ผลิตภัณฑ์ บลูเบอร์รี่ อายแคร์ซอฟท์เจล

        เลขทะเบียน อย. เลขที่ 10-3-23254-1-0010

       วิธีรับประทานบลูเบอร์รี่ อายแคร์ซอฟท์เจล

   สำหรับผู้ป่วยโรคตา ให้รับประทานวันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า

      ดูข้อมูลที่     http://blueberryeyecaresoftgel.blogspot.com

    ขนาดและราคา   1 ขวด 100 แคปซูล ราคา 2,500 บาท

                          บริการส่งฟรีทั่วประเทศไม่คิดค่าส่ง

    สั่งซื้อที่     คุณ วีระชัย   ทองสา

                    โทร. 084-6822645 , 085-0250423(Line)

                    อีเมล์  weerachai.coffee@hotmail.com